「レディース空手エクササイズ」カテゴリーアーカイブ

燃えるガールズ&レディース空手

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キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

「道」を伝え、人を育てる
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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月曜はガールズクラス

火曜の朝はレディース空手クラス

女子空手クラスも、熱く燃えています

空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
http://www.s-hearts1.com/girlsclass.html

スッキリ、爽やか、気持ちいい!!
レディース空手エクササイズ
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などが購入できます
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天志空手道のテクニック、鍛錬、
トレーニング法、心法のオンライン学習講座
https://filmuy.com/tenshidojokarate

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スッキリ!爽やか!レディース空手エクササイズ

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

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火曜の朝はレディース空手エクササイズ。

トレーニングの締めは、ミットの打ち込み
思い切り打った後は、みんなスッキリいい笑顔

スッキリ、爽やか、気持ちいい!!
レディース空手エクササイズ
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レディース空手&ミーティング

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
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10/9(火)の本部道場
午前は、レディース空手エクササイズクラス。

初めて参加したママさんたちも、
スッキリ、気持ちよく、楽しめたようです。

※スッキリ、さわやか、気持ちいい~!
レディース空手エクササイズクラス
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夜は、指導員のミーティング。
「本気・全力」について、資料やDVDを見ながら
それぞれの感想や想いを語り合いました。

我々はいつも全身全霊全力、心込めていきましょう!!

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スッキリさわやか!レディース空手

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】

★たっくさん酸素を取り入れる呼吸法
★体の力みを取るストレッチ
★空手の基本
★音楽に合わせて技を出す
★お家でも出来る秘密のトレーニング
★ミットを蹴って、スッキリ達成感!

もりもり沢山の1時間、汗をかいて、代謝もアップ!!

昨日はYさん、Mさんがレッスンに参加。
Yさんは今回で2回目、親子稽古会などで腕を磨き、
技がかなり上達していました

Mさんは今回初参加でしたが、
パワフルな突き蹴りを出してましたね

終わってからは、子育ての話しなどで盛り上がり
時間を忘れてしまいました
来週火曜日も、楽しくスッキリさせましょう

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

火曜の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】

❤レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
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★たっくさん酸素を取り入れる呼吸法
★体の力みを取るストレッチ
★空手の基本
★音楽に合わせて技を出す
★お家でも出来る秘密のトレーニング
★ミットを蹴って、スッキリ達成感!

もりもり沢山の1時間、汗をかいて、代謝もアップ

お笑い大好きな竹中久美子です

昨日はM-1グランプリでしたね
家族でテレビにかじり付いて観てました

笑うことって、とても体に良いですよね
代謝も上がりますし、免疫力も高まります

レディース空手では、笑顔で出来るよう、
負荷をかけすぎず、気持ちよく空手を行っております

どなたでも出来る空手、楽しめる空手を目指しています
みなさんも、明るく元気に楽しく笑顔で

毎週火曜日、10時半から11時半
お待ちしていまーす

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

火曜の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】

❤レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
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最近本搾りチューハイにハマってる竹中久美子です

★たっくさん酸素を取り入れる呼吸法
★体の力みを取るストレッチ
★空手の基本
★音楽に合わせて技を出す
★お家でも出来るか秘密のトレーニング
★ミットを蹴って、スッキリ達成感!

もりもり沢山の1時間
汗をかいて、代謝もアップ

先日のレッスンに参加されたNさん、Kさんより、
『楽しかったー』『スッキリしたー』との声を頂きました
お2人とも、とても上手でしたよ!!

みなさんも、明るく元気に楽しく笑顔で

毎週火曜日、10時半から11時半

お待ちしていまーす

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

明日の朝はレディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズレッスン生募集中!!】

毎週火曜日、午前10時半から11時半
(3名以上のグループレッスンも受け付け中、
お日にちはご相談に応じます)
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
❤呼吸法インストラクター

最近 安納芋のおいしさにハマってる竹中久美子です

レディース空手では、
いつも笑顔で出来る空手を目指しています

基本稽古をしたり、ミットをバシッと蹴ったり、
音楽に合わせて技を出したり

みなさん、スッキリ元気になりましょう!!

動画は竹中三姉妹?!
韓流ダンスだそうです。
必死でついて行ってます

火曜の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】


レディース空手インストラクター
健康アドバイザー
呼吸法インストラクター

最近、飼っているオカメインコに
B’zの曲を教えている竹中久美子です

お家でできる簡単エクササイズ
好きな音楽をかけて、腰を左右に振るだけの腰振りダンスを
たったこれだけでも、心も体もスッキリしますよ

でも、よりスッキリしたい方はこちらへどうぞ(^o^)

レディース空手エクササイズのメニュー
↓↓↓↓↓↓↓↓
アロマの香りに包まれてリラックス呼吸法
体が固くても大丈夫!ストレッチ
空手の基本稽古
音楽に合わせ空手エクササイズ&お家でも出来るトレーニング
スッキリ気持ちいいミットにキック!
呼吸法で全身リラックス

初めての方、運動をあまりされていない方でも大丈夫

一緒に楽しみましょう!!


大好きな宮古島で、娘と一緒に

毎週火曜日、午前10時半から11時半

毎日を、明るく、元気に、楽しく、笑顔で!!
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

明日の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

大きな気合いを出して

思い切りミットを打ち込めば

心も身体もスッキリ元気!!

輝く女性を目指して

一緒に楽しくいい汗流しましょう!!

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30~11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

レディース空手エクササイズ6/20(火)開催!!

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

みんなの一番のお楽しみは、ミット練習

「エイッ!!」と大きな気合いで突き蹴りを打ち込むと

心も身体もスカーッッ!!と爽快になるそうです

たまには、こんなことも。。。。(=^・^=)


「○○の◎△■×ーーーーっっっ!!!!!」
(あまり載せれませんが(笑))

と叫びながら、思い切り飛び蹴りーー!!

こんな感じで、楽しくストレス解消ができるのも

レディース空手エクササイズの魅力です!!

 

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30~11:30

本部道場にて開催

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