日曜日は滋賀で行われた「第２０回捌遊戯空手道選手権大会」に
当道場より７名の拳士が出場しました。

試合は円形のコートで行われ、
３年生以上は掴みや投げを認められるという
普段行っているフルコンタクトとは違うルールですが
制限時間内に何度も試合のできるリーグ戦形式で
多くの経験が積めるため、当道場からも
毎回リピートで参加している選手が多くいます。

今回も掴み・投げを上手く駆使して
勝つシーンも多く見られました。
色んなルールに適した技を磨き
空手の幅を広げていくことで
結果としてメインのスタイルにも
広がり、深みが出てくるものです。
特にジュニアの子たちは色んな可能性を持っているので
様々なスタイルにチャレンジしてもらいたいですね。

今大会は２０回記念ということで
顔面有りでのサバキルールのエキジビションマッチがあったり
当道場のソラとチセにお声をかけていただき
京空会のM姉妹との特別ワンマッチ対決にも
出場させていただきました。
このサバキゲームは、これからもどんどん進化していきそうで
今後の参加も楽しみですね。

大会主催の京空会・鈴木代表、岩井師範、
スタッフのみなさま、今回も色々とお世話になり
ありがとうございました。
引率・応援に来ていただきました保護者のみなさま
各派先生方にも心よりお礼申し上げます。

【大会戦績】

累計10勝ち星表彰　ツヨシ
特別ワンマッチ勝利者賞　ソラ　チセ
ベストファイト賞　ソラ　チセ

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空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

★10/31(土)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5679歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　65.9kg
※昨日は午後から両親を連れて箕面へ。
自然の中でゆったりとした時間を過ごしました。

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★10/30(金)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5769歩

・体重　66.9kg
※机を整理していたら、２０代の頃の懐かしい写真が出てきました。
あれから２０数年、空手への情熱は相も変わらずです!

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★10/29(木)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5801歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.7kg
※今日から長袖でのジョギングです

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昨日は月例の組手会でした。

秋冬の試合シーズンに向けて、燃えるメンバーが集結。

組手でぶつかり合う中で、技術を磨き合うとともに
それぞれの士気も高まりますね。

エネルギーの高い場に行くことで
自身のエネルギーもより高まります。

この組手会は、「強くなりたい!」という想いの
エネルギーが高いメンバーの集まりです。

レベルアップを加速させたい道場生は、ぜひお越しください。
来月は11/25(水)開催です!!

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★10/28(水)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5727歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.4kg
※夜は月例の組手会で
道場生たちとみっちり組手でいい汗流しました。

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★10/27(火)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5756歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計1667回

・体重　66.3kg
※昨日の一般部では、懸かり稽古で
道場生の相手を８ラウンド。
みんな力をつけているので
相手をするのもなかなかハードですね(笑)

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昨日の午前中は久美子先生のレディース空手エクササイズ

新たに２名の方がご参加いただきました。

呼吸法で身体のエネルギーを湧かせ
様々な突きや蹴りの動きで様々な筋肉に
刺激を与えて全身の代謝アップ!

スッキリいい汗流した後は
久美子先生考案の「立ち腹筋」で
ウエスト回りを効果的に引き締めます。

最後にゆったり腹式呼吸で
心も身体もリラックス。

みなさん無理なく気持ち良く
エクササイズを楽しめたようです。
ご参加ありがとうございました。

次回は火曜日が祝日ですので
11/5(木)AM10:00～開催になります。
美容と健康、ストレス発散、ボディメイクに
一緒に楽しくいい汗流しましょう!!

※レディース空手エクササイズ
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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★10/26(月)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5850歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.1kg
※夏の疲れも出やすい時期。
身体のケアと栄養補給は十分に!!

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昨日は本部道場にて『レディース組手祭り』を開催しました。

５団体より小学生～大学生の女子選手たちが集まり、
熱く、華麗な組手で鎬を削り合い、
親睦会では思い切り楽しく盛り上がりました。

まずは自己紹介から。
名前と学年、好きな食べ物やはまっているもの
などをそれぞれ話してもらいました。

ウォーミングアップも楽しく元気よく。
シッポ取りで盛り上がりました!

組手は１分５ラウンドを繰り返して行います。
女の子らしい華麗な技も多く飛びだしていました。

組手終了後はお楽しみの親睦会。
スイーツパーティーや抽選会で
みんなのテンションもMAXでした!!

こうした交流を通じて共にレベルアップし、
空手をより楽しく、好きになってもらえれば嬉しいですね。
ご参加いただきました各団体の先生方、
お手伝いいただきました保護者のみなさまに
心よりお礼申し上げます。

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