昨日は稽古、組手祭り、天志空手部と
空手三昧の充実した１日でした。
素敵な仲間と、大好きな空手が思い切りできる
そうした毎日に感謝です!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」空手道場 天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
天志道場の一般部も、立ち上げから11年になります。
当初は僕も年齢的に若かったこともあり
稽古もミットや組手中心でやっていたのですが、
ケガ人や故障者が続出し、道場生の継続率も低い状態でした。
それから自分も段々と年を取り、筋力・体力ともに
落ちてきた中で、もう一度自分の空手を見つめ直そうと思い、
そこから様々な武術や伝統空手の先生方との
交流をさせていただくことで、空手に対する価値観や
稽古についての取り組み方が大きく変わりました。
老若男女様々な世代の方が
「強くなりたい」という思いで入門をされてきますが、
それぞれの”強さ”にも違いがあります。
試合で強くなりたい、身体を強くしたい、心が強くなりたい
そうした、個々の思いに適った「誰でも強くなれる空手」
を目指して、稽古体系も現在は以下のような流れになりました。
・集中力トレーニング
・体捌き
・基本稽古
・移動稽古又は型
・約束組手(基本、応用)
・ミット
・対人練習
・スパーリング
前半は特に基礎づくりに重きを置いて
型や約束組手を重点的に行っています。
型で立ち方、姿勢をしっかりとつくり
空手の技を使うための身体操作を練り上げていく
そこから約束組手で、相手との間合いや拍子の感覚を養い
技としての鋳型を身体に染み込ませ
次に実際の組手の中で、それらを応用して使えるように
段階を追って稽古を進めていきます。
基礎となる部分が、しっかりと練り上げられている人は
自ずと組手も強くなるし、マスターズや女性の方も
型や約束組手をやり込むことで体力や健康度も高まり、
フィジカルが高まればおのずと心も強くなっていくものです。
この基礎の稽古に重きを置いてやるようになってから
ケガや故障も少なくなり、今では中学生から５０代の
マスターズまでの様々な世代が共に汗を流しています。
ただ、これが完成形ではなく
より多くの人が健全に心身を鍛え、
空手を通じて人生を豊かにできるよう
指導力を高め、稽古法もさらに進化させていきたいですね。
僕自身も空手家として、指導者として、
まだまだ精進していきます!!
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昨日の中豊島道場に、本部から２年生のトマムが、
そして一般部稽古に高校生のセイトが出稽古に来ました。
エアコンもなく、暑さ厳しい中豊島道場での稽古に
怯むことなく、２人とも最後までよく頑張りました。
たまには、こうしていつもと違う環境や相手と練習するのも
お互いに良い刺激になりますね。
夏休みは、時間的に余裕も出てくるでしょうから
いつもと違うクラスで稽古をするチャンスです。
この夏、色んな人と手合せをして
レベルアップを加速させていきましょう!!
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土曜の午後から日曜の午前中まで
夏恒例のアスリートクラス特別合宿を行いました。
初日のトレーニングは、トランポリンで
普段使わない筋肉を刺激し、
新たな運動感覚を身体に刻み込みました。
練習場には専門的にやっている人もいて
ダイナミックでアクロバティックなパフォーマンスに
子どもたちも驚きの表情でしたね。
夕方は道場の屋上で、久美子先生お手製の
ハヤシライスを食べました。
しっかり身体を動かした後なので
子どもたちの食欲も旺盛です。
暗くなってからは、広場で花火大会
こういう時は僕も思わず童心に帰ります(笑)
翌朝のトレーニングはスラックラインで
バランス感覚を磨きました。
２年前にもやりましたが、当時経験した子は
さすがに今回はクリアも早かったです。
道場に帰ってきて、技術研究。
それぞれのイマジネーションを湧かせて
新たなコンビネーションや技を考え、
それぞれ発表してもらい、それらをミットや
組手で使えるように練習をしました。
これで合宿のプログラムは終了
お昼ごはんに子どもたちがそうめんを食べている間に
保護者会を行い、合宿の内容報告と
子どもたちの近況について話をしました。
合宿では、新しい経験を多くさせることで
身体の繋がりを向上させたり、脳神経細胞の
ネットワークを増やし、肉体的、精神的成長を
加速させることを目的としています。
また、同じ釜の飯を食うことで
メンバー間の絆を深めたり
下の子は上の子に意識が引き上げられて
全体と個人の質も高まります。
今回参加したメンバーの子たちも
合宿での経験を空手や日常生活に活かし
益々元気に、エネルギッシュに行きましょう!!
※天志道場Facebookページに合宿の画像をアップしています
https://www.facebook.com/tenshidojo
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人を制すのは力ではなく心 覇道ではなく王道だ
拳は心なり 心正しければ 拳もまた正し
尊敬する空手家、佐藤勝昭先生(佐藤塾宗師)の言葉です
力をもって人を屈服させるのが覇道であり、
心でもって人を感服させてしまうのが王道です。
道場でいつも言っていることは
「己が身につけた空手をどう使うかは自身の心次第である」
ということ
よく切れる包丁も、持つ人によって
美味しい料理をつくり、人の心を豊かにするために使われるのか
人を傷つけるために使われるのか違ってくるわけです。
心で人を惹きつけるだけの人間としての魅力を磨く
人間力を高めていけば、自ずと人と争うこともなくなるでしょう
人間としての器を広げ、空手の道で学んだ心を
それぞれの日常で、社会の中で役立てていきたいものですね
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道着の左袖に付けている天志道場のロゴマークですが
これを作成したのは、約９年前
頭の中にポン!と閃いたのを形にしたものです。
内側の円の部分の青色は天地自然の色(空・海・宇宙)を表し
円のふちと天志の文字、∞のマーク金色は空手道を通じて
輝きのある人間を目指すという意味を持っています
円内の∞のラインはあらゆる方向へのエネルギーの流れや
体の運用、足捌きの動きを表し、
その中に無限(∞)の力・技の広がりがあるという意味を示しています
このマークが道場生の誇りとなり、
心の支えとなってくれれば嬉しいですね。
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昨日の一般部木曜クラス
前半は基本、移動稽古で基礎を磨き
後半はサンドバッグの打ち込み、対人で反応系の練習
スパーリング、最後は男気腕相撲大会(笑)で、
若者たちをみっちり鍛えました。
僕が空手を始めたのは、ちょうど彼らの年令くらいの時でした。
当時は学校が終わったら、そのまま道場に直行
合同稽古が終わっても居残りで
閉館時間までみっちり練習するのが毎日の日課でした。
初級の頃は、先輩たちに下段を蹴られまくって
帰りの階段は、まともに上り下りできなかったり
顔に蹴りが入って、目が腫れたり唇が切れたりと
痛い思いもしょっちゅうでしたが、それでも強くなりたい!
という想いと、共に磨き合っていた仲間たちとの絆の強さで
辞めたいと思ったことはありませんでした。
あれから３０年以上が過ぎ、
今はもうこの子たちの親よりも年が上になってしまいましたが、
空手への情熱は、青春時代にすべてをかけていた
あの時のまま、いや、それ以上です!!
自分自身もまだまだ精進していきますが、
今の若者たちも、そうした熱い思いが持てるように、
もっともっと空手が好きになるようにしてあげたいですね。
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