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気合い入れて、稽古締めの正拳突き!!

元気者の上級生たちも、一緒に号令をかけてくれました(≧▽≦)

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昨日は、一般部中高生たちとのプチクリスマス会
楽しいトークやカラオケで大いに盛り上がりました

ジュニア時代から、共に汗を流してきた拳友たち

みんな本当に仲良しやね!!(*^▽^*)

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12/18(水)アスリートクラス

この日のミットは、突き⇒サイドにステップ
⇒死角からの上段蹴りを練習

「ババン!と打って、サッ!と回って、シュッ!と蹴るよ!」

僕の説明は、いつもこんな感じ。。。

ちゃんと伝わってるかな(^_^;)

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この秋一般部に入門した新メンバーも気合十分
みんな仲良く楽しく切磋琢磨しています。
お互いに刺激し合える同期の桜っていいね。

先日は、少年部・キッズのお父さんでもある
Tさん、Yさんと、スパーリングで
久々にいい汗流してスッキリ!

２人とも、どんどんレベルアップしていってます。
頑張るお父さん、かっこいいよ!!

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ウォーミングアップは、道場内をグルグルランニング
そら先生との鬼ごっこで、みんな走る!走る!

基本稽古も、元気イッパイ!!

しっかり動いて。元気を出せば、
キッズたちのエネルギーは上がりっぱなしだね!!

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初級の子たちには、まず上級者にお手本を見せてもらい
それをじっくりと見てイメージを湧かせてから
練習をするようにしています。
このイメージがハッキリして練習しているのと
そうでないのでは、上達にも差が出てきますね。
また、トップ選手に話を聞いてみると、
多くの選手が、このイメージすることを
自然と行っているそうです。

当道場顧問の長谷川一彌先生の著書
「MENTAL TRAINING GUIDE BOOK」には
『人間の学習にはふたつに分けられます。
ひとつは「知る」ことであり、
もうひとつは「味わう」ことです。
メンタル・トレーニングとは、
「知り」「味わう」ためのトレーニングなのです』
とあり、イメージやフィードバックトレーニングで
初級者が短期間で上達するためのポイントについて
生理学的見地から解説をされています。

僕自身も20代の選手時代や、道場開設当初は、
気合いと根性だけの稽古で、
心身のバランスを崩してしまったり、
生徒たちがどんどんやめてしまうなどで
指導に行き詰っていましたが、
こうした人間の身体のメカニズムを知ることで
指導法も変わり、生徒たちも空手を心から楽しみながら
技術的にも、精神的にも大きく成長するようになりました。

道場生たちが楽しく上達して、
空手をもっともっと好きになり、
生涯武道として、自分を高め続けていけるように
これからもますます、指導の質を高めていきたいと思います。

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日曜日は、いよいよ全関西大会。
出場する内藤先生、ジンノさんも気合十分。

今年最後の試合、不撓不屈の天志魂で
完全燃焼を願っています

稽古後は指導員ミーティング。

・姿勢を整える
・物事をキチンとする
・大きな気合いを出す
・先生の顔をちゃんと見て話を聞く

これらを各道場での指導の中で、しっかり取り組みだしてから、
子どもたちの成長も早くなったと、
指導員たちも話していました。

心正しければ、拳もまた正し
我々自身が背中を見せ、本氣の心で指導をしていこう
と、皆で熱く語り合いました

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天志道場顧問の長谷川一彌先生が、
足掛け10年、テニスジャーナル誌に連載してきた
メンタルトレーニングのエキスの部分を抽出した
『MENTAL TRAINING GUIDE BOOK』が発売となり、
天志道場オンラインショップでも購入できるようになりました。

天志道場の稽古指導プログラムも、
この本にある『長谷川式メンタルトレーニング』
に基づいたものになっています。

『なぜスポーツの上手、下手があるのか』
ということに特化した、
スポーツ上達の脳生理学を解りやすく書いたもので
これを読めば選手をどう指導すればいいのかが
ハッキリとわかります。

【主な内容】
CHAPTER1 メンタル・トレーニングに必要な基礎知識
1-1 スポーツに上手、下手があるのは
1-2 スポーツの生理学的学習システム
1-3 運動の司令塔、小脳の動き
1-4 大脳の誤信号
1-5 ジム・レアーの理想的プレイ状態
1-6 ホルモンの働きと感情
1-7 マイナスプログラミング
1-8 成功のための生理的条件
CHAPTER2
初級レベルのメンタル・トレーニング その具体的方法Part.1
★特別番外編付録　カード集中法

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紫空連大会で、大いに楽しませてもらったのが
ソラとチセの姉妹対決。

先週、中山館長からのお声掛けで急きょ大会出場を決めた2人。
トーナメントは抽選で決めるとのことで、
自分たちでも「これ、当たるんちゃうかぁ!」と言ってたり、
周りからも「姉妹対決なったらおもしろいなぁ!」
などと言われていましたが、いざ抽選をしてみると、
まさか、まさかの姉妹対決決定

イメージの強い2人、こりゃ絶対に引き寄せたね。

ポイントを取って取られての接戦を制したのは、チセ。
ハラハラ・ドキドキや、笑いもあり、
楽しく2人の応援をさせてもらいました。

結果はともあれ、成長した娘たちが公式戦の場で
試合をする姿を見ることができたのは、
親としても嬉しいことです。

試合出場へのお声をかけていただいた中山館長に
心より感謝いたします。
ありがとうございました。

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