昨日は、お父さんお母さんの天志空手部
６月度練習会でした。
いつものレギュラーメンバーに加えて
２名のお父さんも新たにご参加いただき
楽しく熱く盛り上がった練習になりました。
練習後の親睦会
これか楽しみで来られている方も多いです(=^・^=)
以前に武道やスポーツをやっていて、
また身体を動かしたいなと思っている方
お子さんがやっている空手を
自分もちょっとやってみたいなと思っている方
健康づくりやストレス解消に
役立つ運動をしたいと思っている方
色んな目的の方が、それぞれのペースで
楽しくいい汗を流しています。
次回は7/9(土)PM6:00～開催です。
みなさまのご参加お待ちしています!!(^O^)／
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
本日は本部道場にて、月イチで行っている
お父さんお母さんたちの空手サークル
「天志空手部」の練習日です。
エンジョイ派も、ガッツリやりたい派も
それぞれのペースで、楽しくいい汗が流せます。
正しい姿勢をつくって身体のバランスを整え
元気よく気合いを出してしっかり呼吸。
そして思い切りミットを打ち込んでストレス解消!
終った後はスッキリ爽快、参加者のみなさんは
練習に来るごとに元気になっていますね。
お父さんお母さんが元気になれば
子どもたちも元気になります。
空手を通じて天志ファミリーみんなが
元気になってもらいたいですね。
※練習後の一杯も最高です!
今夜は午後６時より練習開始です。
みんなで楽しく元気にいい汗流しましょう!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
【新千里道場】※内藤先生の報告
T-1に向けて結構ハードにミットを中心に行いましたが
皆気合いが入っていてしっかりとできてました。
低学年の子も、だいぶ稽古に集中できるようになってきて
気合いでは一番でした。
一般部には体験の方が１名来られました。
基礎的な稽古を一通り体験してもらい
気持ちいい汗をかけたみたいでした。
ミットも良い切れ味で形もきれかったです。
礼儀正しくいい感じの方で、入門してくれたら嬉しいですね。
【本部道場】
一般部稽古終了後、日曜日に行われる
T-1リーグのスタッフミーティングを行いました。
今回は、若者たちもお手伝いを志願してくれたので
とても助かります。
最近は積極的にこうした行事にも
参加してくれるようになり
ジュニア時代から見ている彼らの成長ぶりを
とてもうれしく思います。
参加した選手、応援の方々が
「楽しかった!!」「参加して良かった!!」
と思えるように、スタッフ１人１人が
それぞれの役割に全力で取り組むよう
みなに気合を注入しました。
今回のT-1は一味違いますよ!!
※追伸
今週よりお配りしている「天志の輪」の
稽古予定に誤りがありましたので訂正させていただきます。
7/11に書いてある試合は7/18に行われます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
この春に入ってきた岡町道場のルーキーたちも
大分稽古に馴染んできました。
この岡町道場は、一番歴史の古い道場で
整骨院のスペースでやっていた空手教室から
移転してこの岡町で道場を始めたのが１５年前。
今の本部道場よりも古いんですね。
「天志道場」の名称になったのも、この岡町から。
ここで３才から空手を始めた子が
今では高校生となり、当道場の最古参として(=^・^=)
本部の一般部でがんばってくれています。
今では武道館ひびきでやっている
天志チャレンジカップも、
昔はこの岡町道場でやっていました。
新人の子たち、そして彼らを引っ張る先輩たちも
歴史と伝統を持つ岡町道場生としての誇りを胸に
これからも明るく楽しく元気に頑張っていきましょう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
レディースエクササイズクラス・インストラクターの久美子です!
今日は久し振りにSさんが参加され、ご自身の体調を感じながら、
軽めにミット蹴りなどこなされていました。
とても素直で行動の早いRさんは、
去年のジーンズより2サイズもダウンしたそうです!!!!＼(◎o◎)／！
それぞれのペース、それぞれの目標で出来るのが、
このエクササイズの良いところです♪♪♪
終わってからのみなさんとのトークも弾みっぱなし
私自身とても刺激を受けたので、ナイスバディへのやる気upです❤
☆2週間でウエストマイナス5㎝の立ち腹筋
☆揺らすだけで代謝upのウエストシェイク
☆下半身強化！秘密の○○○○四股立ち
次回は6/21(火)am10:30～11:30 開催です
ぜひ体験しに来て下さい
お待ちしておりまーす(^o^)／
※レディース空手エクササイズクラスhttp://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
※画像は撮り忘れたので(汗)前回のものです
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日のガールズクラスは新しく入門した子達が来てくれました！
全体的に何事にも積極的に
チャレンジする姿勢が見れて嬉しかったです^ ^
来週も元気よく楽しんでいきましょう♪
※天志道場ガールズクラス
http://www.s-hearts1.com/girlsclass.html
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日は舞洲で行われた拳実会主催の
「第１回リアルチャンピオンシップ選抜大阪大会」
に２名の拳士が出場しました。
年末のリアルチャンピオンシップ本戦出場を目指し
各クラスともハイレベルな熱い闘いが見られました。
今回は２人とも初戦突破なりませんでしたが
試合後どう反省し、これからの稽古に
どう繋いでいくかが大事です。
自分がイメージした闘いができたのか、
できなかったのならばそれはなぜか、
心技体それぞれに良かった部分、足りなかった部分は何か
それらを振り返り、次に同じ相手と試合をした時には
こうすれば勝てる、という解を導き出し、
これからの稽古で実践していく
その繰り返しで、組手もどんどんと進化し、
今回の敗戦も次に繋がる意味のあるものとなります。
試合後は、２人にその点をアドバイスしました。
来週はちょうどT-1リーグがありますので、
今週の練習の成果をそこでぜひ発揮してもらいたいですね。
大会でお世話になりました拳実会・篠原先生
スタッフのみなさま、各派先生方に心よりお礼申し上げます。
応援・引率の保護者の方々もありがとうございました。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日は初級の子たちに、来週行なわれる道内試合
T-1リーグの練習会を行いました。
ルールの説明や、勝敗のポイント、
試合形式の組手の経験などを教えましたが
一番大事なのは、試合で勝ちたいと思う気持ちの強さ
練習会の最初に『今度のT-1で勝ちたい人』と聞くと
全員が手を上げていましたが、その気持ちを普段の稽古で
どれだけ強く思って臨んでいるか。
試合の時だけ頑張るのではなく、その手前から
稽古の中で飛び抜ける意識を持って臨む姿勢
それができる人は、結果にも繋がっていくでしょう。
その辺をジュニアたちにはアドバイスをしました。
この一週間、稽古の中でどれだけの子が
飛び抜けてくれるか、楽しみですね!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
先日のYAHOOニュースで
「劇団四季で学んだプロとアマの11の違い ～生き残る人・消える人～」
という記事を見つけ、共感するものがありましたので
先日のスタッフミーティングでも
この記事を元に話をしました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160510-00010000-storys-life&p=1
「プロは挨拶がすべて」
「アマは挨拶の重要性を解かっていない」
「プロは取り組みながら元気になっていく」
「アマは取り組みながら疲弊していく」
「プロは高い自己基準を持っている」
「アマは基準が甘い」
「プロは短期集中」
「アマはだらだらやる」
「プロは常に改善し続け、エッジがとれないように意識する」
「アマは現状に甘んじて、摩耗していることに気づかない」
「プロは自分をコントロールし、常に並を保つ」
「アマは自分をコントロールできず、常に波がある」
など11の項目について、解説がされています。
指導や稽古においても、常に自分がどういう意識で臨むのか
それによって成果に大きな違いが出てきます。
この記事を読んで、自分自身も反省するところがありました。
現状に甘んじることなく、より高みを目指し、
日々新たの心で己を磨き続けています。
※昨日の稽古も子どもたちは元気イッパイ!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
ジョー先生の稽古では、
きついトレーニングでも楽しくやらせる。
その指導センスがピカ一ですね。
昨日の一般部若者クラス
稽古の締めに輪になって体幹トレーニングも
「時限爆弾ゲーム」をアレンジして
しりとりをしながら姿勢を保ち
タイムアウトした時に順番が来ていた人が
罰ゲームの拳立てをするというルールでやりましたが
これが大盛り上がり。
みんなうめき声をあげながらも
笑顔が絶えませんでした。
しんどいこと、キツイことを楽しくやる、楽しんでやる
これはとても大事なことで
僕自身の経験ですが、以前、５０人組手に挑戦した時、
まだ３分の１も終ってないのに、息が上がって動けなくなってしまい、
周りの人たちも「これは無理だろうな」と思ったようです。
この時、自分の意識が身体の疲れや痛みの方に
向いていることに気づきました。
そして「せっかくこうした場を設けてもらい、
仲間が真剣に組手の相手をしてくれている。
そして生徒たちが懸命に応援をしてくれている。
なんてありがたいことなんだ!
どうせやるなら、痛みや苦しみではなく
感謝の気持ちを持って組手に臨もう!
そしてこのみんなと共有している時間を
思い切り楽しもう」と思ったのです。
それ以降は周りが驚くほど、尻上がりに動きも良くなり
無事５０人組手を完遂することができました。
この時に、意識の持ち方、その方向性が
パフォーマンスに大きな影響を与えることを
身体で理解することができましたね。
子どもたちを見ていても、放っておいたら
何時間でも走り回って遊んでいます。
僕らから見たら、よくあれだけ全力で走り回ったり
暴れたりできるものだな、と思いますが、
楽しく遊びに夢中になっているからこそ、
しんどさなど微塵も感じないのでしょうね。
うちの稽古は、一見遊んでいるようにも見えるのですが(笑)
その実結構ハードなことをやっています。
しんどいことを楽しんでやる。
そしてしんどいことも楽しくできるように導いていく。
これが天志道場スタイルです!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm