9/9(水)アスリートクラス

稽古の前にまず集中!!

アスリートクラスでは、稽古の前に様々な集中力トレーニングを行い、
何事にも集中して臨む心の習慣を養成しています。

その1つがこのジャグリング

高い集中力と共に、脳のバランス、身体の巧緻性も養われます。
７度の全日本大会優勝をしているソラ(動画手前)は
この日も３分間をノーミスでクリア。
時間無制限なら、1000回もできるそうです。
この日は「小よく大を制す」をテーマに前半は動画研究

その後、動画でのトップ選手の動きを参考に
対人やスパーリングを行いました。

アスリートクラスメンバーは割と小柄で
自分より大きな相手と対戦することが多いので
コートを目一杯使った変幻自在のフットワークや
中に入り込んでの切れ味鋭くダイナミックな打ち込みを
身につけてぜひ「小よく大を制す」を
体現した組手をしてもらいたいですね

本日もお疲れさまでした。押忍!!

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昨日の中豊島道場では、ペアで上段の蹴り技を
みっちり練習しました。

今週末に迫ったチャレンジカップでも
鋭い上段が炸裂するかな!?

Tさん親子、仲良く受け返しの練習中

中豊島道場では、前半は少年部・一般部合同クラスなので
親子で一緒に稽古ができます。

もう一組、親子で稽古していますが
小１から始めた息子は、今や高校２年生。
親父さんともバチバチやり合えるほどに成長しています。Tさん親子も、これから先が楽しみですね。

子は親の背中を見て育ち、
親は子の成長のための壁となって
立ち続けるために精進する。

空手道を通じて、そうした親子の良き関係を
築いてもらえればうれしいですね!
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土曜日のチャレンジカップ練習会には
アスリートクラスやチーム天志の上級の先輩たちが
手伝いに来てくれました。

整列時の誘導や、組手中の声かけ
プロテクターの着脱、試合形式での副審など
本当に良く動いてくれました。

また、組手や板割りのお手本を見せてくれたりもして、
参加していた初級の子たちは、そのテクニック、
技のキレ味や威力に「すごい!!」と驚きの連続でした。

先輩たちも元々は、彼らと同じ初級からのスタートです。
そこから多くのチャレンジや経験の積み重ねが
心身ともに強くたくましくしていきました。

この日の練習会に参加した初級の子たちも
何年後かには、こうした頼れる先輩たちになっているのでしょうね。
これからが楽しみです!!
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昨日は、天志チャレンジカップに出場する
初級メンバーを対象にした「チャレンジカップ練習会」
を本部道場にて開催しました。

今回のチャレンジカップには
初級やキャリアの浅い子も多く参加してくるため
試合慣れしていないので、細かいルールや
試合の進め方、闘いの場面でのポイントなどを
レクチャーしながら組手や試合形式の練習を行いました。

告知の期間が短かったにもかかわらず
今回は本部、岡町、中豊島の各道場より
４０名を超える参加者があり、
それだけチャレンジカップにかける熱心さがうかがえました。

組手はまだ粗削りながらも
時折光る動きや技を見せる場面もあり
これから先が楽しみですね。

このチャレンジカップを足掛かりとして
次へのチャレンジへとつなげ、
ドンドンと成長していってもらいたいと思います。

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昨日はアスリートクラスの練習日

メンバーはみんな高い集中力を持っており
この日もボール積みで２人が３個積みを成功させました。
(※マコトのはこちらの撮るタイミングが遅くなったので
倒れる瞬間になってしまいました。申し訳ない!!)

この日は動画を見ながら、上段の蹴り技がなぜ決まるのか
そのポイントを話し合い、理解してもらいました。

その学びを今度はミットやスパーで実践し
身体に落とし込みます。

ソラのブラジリアンキックは、
予想外の角度から蹴りが跳んできますね。
僕も何度も顔を蹴られています(^_^;)

まぐれで当たったのではなく
技の理を知り、狙って決められるようになれば
組手ももうワンステップレベルアップできますよ!

※練習終了。本日もお疲れさまでした!!
(まったく疲れてそうにありませんね(笑))

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中豊島道場少年部

組手練習では中学生や上級者が元立ちの
懸かり稽古を多く行いました。

後輩の子たちは、一本でも技を決める、
効かせるつもりで本気で打ち込む

先輩たちは、その本気の技をすべて受け捌くつもりで動き
そして後輩が全力を出せるように声かけをして引っ張っていく

そうしたそれぞのやるべきことをキチンとやることで
双方ともに成長をしていくことが可能となます。

精力善用　自他共栄

自身のエネルギーをプラスの方向に使い
共に進化成長していける
そんな世代間の良いサイクルを築いていきたいですね。

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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昨日は月例の組手会でした。

チャレンジカップや外部大会に向け
ジュニアから一般部が熱い組手を繰り広げました。

僕自身も研鑽の場として、道場生たちと共に汗を流しますが
昨日はセット間のリカバリーが遅く、
終盤は思うように動けず電池切れ状態でした(T_T)

また、姿勢の崩れによって
技の威力が不十分だったり、
攻撃をもらいやすくなったいたので
それらをまたトレーニングで改善し
来月の組手会に臨みたいですね。

道場生たちとの組手では
みんながどんどんと強くなっているのを肌で感じています。
(おかげで身体中アザだらけ。。。(T_T))
それが嬉しくもあり、まだまだ簡単には追い抜かされんぞ
という男の意地もあります(笑)
また秋以降の試合でのみんなの活躍が楽しみですね。

参加したみなさん、お疲れさまでした!!

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昨日の少年部も振り替えできている子もいて

賑やかな練習になりました。

来月の天志チャレンジカップに向けて

組手練習も熱くなってきましたね。

試合は文字通り『試し合い』

強くなるために心と身体、技を鍛えてきたその成果が

どれだけ発揮できるかを確認するための場です。

そこで勝てれば、より高みを目指して精進する

負けることで自分の足らぬところに気付き

そこを埋めてまたチャレンジをしていく。

そうした目的がはっきりしているからこそ

勝っても負けても心身ともに成長をしていくものです。

そうした強くなるための修行の一環として試合があるのですが

普段の稽古で抜いているのに試合だけ出てきたり

審査のために試合に出てくるなど

本来の目的からずれているところにあれば

やはり、成長も遅くなるし、試合自体が苦しいものになってしまいます。

試合はやはり緊張もしますし怖い気持ちも出てきます

しかし、武道は闘いを通じて自分を強くするものですから

そこは必ず乗り越えなければならないもの。

相手との勝ち負けよりも、大事なのは

そうした自分の中に生まれる弱さや恐怖に打ち克つこと。

それが一番大切なんだと僕自身は思っています。

己に克つことが心を強くする、誇りや自信を持つための第一歩です。

その一歩を踏み出す勇気を持てるように

しっかりと１人１人にエネルギーをかけていきたいと思います。

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昨日の午後はチーム天志の練習会でした。

秋以降の試合に向けての強化練習で
この日はフルコンタクトルールでの闘い方について
ポイントをアドバイスしながら
体力とテクニックに磨きをかけました。

終了後はメンバーの保護者会
熱中症やケガ・故障を防ぐための健康づくりと
運動記憶のメカニズムについてお話をさせていただきました。

みんなの身近な目標は、来月の天志チャレンジカップですね。
気合い入れて行きましょう!!

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お盆の休み明け後の岡町道場

この日も本部より振り替えの子が参加し
元気イッパイで盛り上がりました。

たまにこうして普段と違う相手と練習をすることで
いつもと違った刺激を受けることになります。

それがプラスの方向に働けば、
お互いに成長し合うことができますね。

来月に行う天志チャレンジカップは
１年に１度の大舞台で互いに技を競い合います。
心身の成長を加速させるには、持って来いのチャンスです。

参加申し込みの締め切りは今週末まで。
みんなのチャレンジを待っています!!

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