★11/16(月)
・適正心拍にてジョギング ※約35分・5689歩
・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回
・体重 66.4kg
※昨日の昇級審査では、
一般部マスターズ緑帯軍団の頑張りに胸打たれました。
僕も気合入りました。感動をありがとう!!
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昨日は昼間の個人指導からスタート。
1時間みっちり組手における
心技体のポイントをレクチャー。
その後、実践形式でフィードバックしていきました。
夕方のキッズ(園児)クラスは、新入門の子が1名
初日から元気イッパイでしたね。
久美子先生も子どもたちに負けず劣らずの元気印。
稽古後もチャンバラ対決で暴れ回っていました(笑)
少年部は先週のT-1リーグの感想で
上段を決めたいという子が多かったので
上段の蹴り技を重点的にに練習しました。
一般部はこの日も若者たちが多く集まりました。
ミット打ち込みとスパーリングをみっちりやって
しっかり汗を流しました。
稽古後の居残りも多く、みんな熱心ですね。
本日もお疲れさまでした!!
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昨日は中学3年のYくんが、約1年ぶりに稽古に来ました。
久々に会った彼を見てビックリ!
何と僕より背が高くなっていました。
会うごとに背が伸びてはいましたが
まさか追い抜かされているとは思いませせんでした。
ミットや組手でも相手をしましたが
突き蹴りもすごく威力が強くなっているのに驚きでした。
今のキッズや小学生の子たちも、これからどんどん
僕より大きく強くなっていくのでしょうね。
ちょっと悔しい気持ちもあるけれど(笑)
やはり子どもたちの成長は嬉しいものですね!!
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この日も間近に迫ったサバキゲームに向けて
掴み、投げ技を重点的に練習。
最後はトランプトレーニングで
若者たちをみっちり鍛えました!!
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昨日の一般部では、ボクシンググローブを着けて
顔面パンチの練習を行いました。
パンチの打ち込みは、技術を磨くと共に
打ち込んでいるうちに、腕が重くなって
ガードが下がっていきます。
グローブに慣れてない彼らには、
かなりキツかったようですね(=^・^=)
その後、対人でディフェンスの練習。
最後に顔面有りでパンチのみ、
続いて蹴りも入れての軽いスパーリングを行いました。
フルコンタクトルールの組手に慣れていると
顔面への意識も疎かになりがちです。
金的なども同じですが、大きなダメージを
受ける部分は常に守る意識を持っておいてもらいたいですね。
グローブを着けてのこうした練習は
若者たちにとっても、新鮮で楽しくもあったようです。
安全面を考慮した上で、ケガなくレベルアップ
できるよう、定期的に行っていきたいと思います。
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本日は尼崎で行われる近畿空手道選手権大会に
一般部よりFさん、シュンヤ、セイトの3名が出場します。
金曜日に3人とも稽古に来ましたが
仕上がりも上々のようです。
試合への抱負も気合十分に語ってもらいました。
3人とも今回がデビュー戦なので
まずは思い切って自分の今の力を
出し切ってもらいたいですね!!
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★キッズ(園児)クラス
子どもたちと相撲対決。
抱え上げたり振り回すと、みんな大喜びでした
★少年部
トレーニングは障害物リレー
ミットは足技を中心に行いました
★一般部
前半は型と約束組手をじっくりと
締めは腹筋大会
みんなで輪になってトランプの
出た数だけ腹筋をやりました。
終了後は引き締まった(!?)
腹筋をチラ見せしてハイポーズ!
みんな、しっかりハラの据わった男を目指せ!!
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先週末に曾祖母が永眠し、お通夜や葬儀などで動いていたため
ブログの方もお休みをしていました。
稽古や試合の方は、いつも通り行うことができました。
組手祭りは楽しく激しく、全関西大会では
ハイレベルの試合の中で、それぞれみんなよく頑張りましたね。
今年も残り3ヶ月
稽古で心技体を鍛え、それぞれの目標達成に向けて
頑張っていきましょう!!
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一般部木曜クラス
この日も若者たちをみっちり鍛えました。
夏の合宿や、先日のチャレンジカップを通じて
若者たちの絆がより強くなっているように感じます。
稽古もクラブ活動のように激しく楽しく盛り上がっています。
同じ釜の飯を食い、拳で語り合う
これがやはり最高のコミュニケーションですよね!
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前半は体捌き⇒基本⇒型⇒約束組手で基礎をじっくりと
後半はミット蹴り込みと受け返し、スパーリングを行いました。
蹴りのスペシャリスト、
シュウマの変則蹴りはさすがですね!
稽古後、居残りで
来月の新人戦に出場するシュンヤとセイト、
練習仲間のユウサクの強化練習を行いました。
ハードに追い込みましたが、
最後まで食らいついて3人とも男気を見せました。
みんなハートが強いので試合も楽しみですね!
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