2/8(月)中豊島道場

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スタートは追い越しランニングと
ミットリレーでしっかり走りました。

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基本稽古も心を込めて!!

今週末は、いよいよT-1リーグです。
中豊島道場の選手たちもベストを尽くして頑張ろう!!

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一般部は、本部よりK松さんが振り替えで参加。
この日はミットをみっちりやって
締めはスパーリングで終了。

来月の初陣大会に向けて気合いも充分ですね!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
 見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

殻を破る

上達するために必要なことは、
まず自分のエネルギーを出し切ることです

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トレーニングでも100kgのバーべルを上げようとする人が
90kgがMAXだとすればその90kgを毎回上げることで
やがては91kgが上がるようになり、やがては95kg、98kgとなって
100kgも上げることが可能となります

しかし、手を抜いて70kgでトレーニングを続けていても
決して100kgを上げることはできません

今の自分の器の分だけをすべて出し切る

それによってより大きな器を得ることができるのです

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そして簡単なことができなければ
当然難しいこともできるはずがありません

まず今の自分にできること、簡単なこと、
当たり前のことが当たり前にできるようになること

白帯の子は、まずは大きな声でのあいさつ、
全力の気合いで自分のエネルギーをしっかりと
出せるようになることです

技の向上と精神の成長は相関関係にあります

いくら稽古を積もうとも、精神が未成熟な子は技も未熟です

大きなあいさつや気合をしっかりと出すというのは
今までの自分の殻を破るということですね

恥ずかしいなどの気持ちから1歩前に出て、
勇氣を出して大きな声を出してみる

やってみれば、思っていたほど恥ずかしいものではないことに
気がつくはずです。そうすると次からも大きな声が出せるようになる

その時が自分の器が大きくなった瞬間ですね

そうした自分の殻を破らせる経験を多く積んで
子供たちは成長していくものです

稽古の中では、あいさつ係や道場訓を唱和する係、
また、トレーニング対決で負けたら変顔をするなど(=^・^=)
色々と自分の殻を破らせる場も設けています。
そうしたところで、子供たちにはどんどんと殻を破って
強いハートを身につけてもらいたいですね!!

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2/6(土)本部道場

【少年部】

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ウォーミングアップはミットリレーからスタート

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T-1リーグを1週間後に控え、組手の練習も多めにしました。
最後は学年別に分かれて試合形式での組手。
毎回個人個人にアドバイスはしているので
それらを身につけて試合本番では
より良い動きができるようにしてもらいたいですね。
【一般部】

ジュニアでやっているラダートレーニングを
一般部でも行ってみました。

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なかなか思うように足が動かず
イメージと実際やってみるのでは違うようですね(=^・^=)

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一般部初期の頃に来ていたSさんが、道場に来てくれました。
離れてもこうして顔を出しに来てくれるのは嬉しいものです。
天志ファミリーの絆は不滅ですね。
Sさん、来てくれてありがとう!!

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真の強さを求めて

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「勝ち負けにこだわる空手は、体力的に弱い人や
大会で良い結果を残せない人たちを
排除する空手になってしまいます。

本当に社会に求められる空手とは、
体力がなくとも、体が不自由であろうとも、
平等に強さを求めていくことができる空手でしょう。」
(※中村忠・誠道塾代表)

『勝ち負けにこだわらない空手』

極真空手の中で強さをとことん追求してきた
中村先生が言うからこそ、この言葉にも重みがありますね。

中村先生の本を読んだ時、
その想いに共感し、心が熱くなったのを覚えています。

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人と比べてどうのというのではなく、
己の中の様々な煩悩に打ち克ち、自己を高めていくのなら、
老若男女、身体の自由不自由にかかわらず、
誰でも生涯をかけて真の「強さ」を求めていくことができます。

中村先生ほどの器にはまだまだ至っていませんが、
自分が今持っているものを精一杯出し尽くし、
多くの人に空手道の素晴らしさ、
そして稽古を通じて本当の自分の強さを求めていく
高い次元の空手を伝え広げていきながら、
自分自身も器を広げるべく精進していきたいと思います。

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節分で。。。

2日~4日の3日間、キッズクラスでは
節分の豆まきをやってもらいました。

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豆の代わりにカラーボールを投げてもらったのですが、
みんな容赦なく攻撃をしてくれましたね(^_^;)

あっぱれ、キッズたちの鬼退治でした!!

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ソラ先生

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昨日の本部少年部は、ジョー先生の代行で
ソラ先生が指導を担当しました。

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この日は彼女の得意技でもある、
蹴り技のポイントを指導したようです。
ここからソラ先生に続く華麗な足技の使い手は現れるかな?

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メインでの本格的な指導は、今回が初めてでしたが
持ち前の自然体で、ジュニアたちの心も上手く掴んだようです。
春からは、彼女のクラスも開設予定です。
“ソラワールド”の指導も楽しみですね。( ̄▽ ̄)V

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O脚バイバイ、目指せ美脚!!

昨日は2月最初のレディース空手エクササイズ練習日でした。

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大きな気合いで、酸素をイッパイ身体に取り込み
エネルギーチャージ!!

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『エイッ!!』と、力強くミットを蹴って
気分スッキリ、ストレス解消!!

また、今月はエクササイズの中に、
『O脚バイバイ体操』も入れてます。

美脚を目指す女性の方々
ご参加お待ちしていますね!!

※レディース空手エクササイズ
 毎週火曜日AM10:30~11:30
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豊中空友会から出稽古

昨日は中豊島道場稽古に豊中空友会の
原師範と道場生3名が出稽古に来られました。

寒さ厳しい体育館の中、フィジカルアップメニューを中心に
ジュニアたちはみんなしっかりいい汗流しました。

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最近は定期的に出稽古交流をしていることもあり
みんな同じ道場同士のように和気藹々とした
良い雰囲気での稽古になってきました。

こうした交流を通じて、共によりレベルアップを
加速させていきたいですね。
原師範、ありがとうございました!

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スパーリング練習会

昨日は八尾で行われた宮崎道場主催のスパーリング練習会に
少年部・一般部メンバー8名と参加してきました。

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午前はジュニアの部。
約120名が集まり学年別に分かれて
20ラウンド行いました。

初中級ながらも、各クラスで
ハイレベルな組手も見られましたが
スパーリングを見ていても
気持ちがしっかり出ている子はやはり強かったですね。

こうした場に来て、積極的に相手を見つけたり
大きな気合いを出したり、打ち合いにも心ひかずに向かって行く。
そういうことがちゃんとできるようになれば
よりレベルアップも加速されていくでしょう。

参加した子たちには、それぞれの課題を伝えましたので
これからの稽古で実践し、より高みを目指していきましょう。

午後からは中学・一般の部で
内藤先生、シュウマ・ショウキと共に参加しました。

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各団体の先生方や全日本大会のチャンピオンなど
錚々たるメンバーが来られていました。

1分5ラウンドを11セット、計55ラウンドのスパーリングで
終盤はかなり消耗度も激しかったですが、
トップレベルの方々とのスパーリングは
色々と得るものも多く、厳しくも楽しい充実した時間でした。

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道場生共々大変良い経験をさせていただきました
主催の宮崎道場・宮崎先生、参加されていた先生方、
選手の方々に心よりお礼申し上げます。

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本日は本部道場初級クラス・中豊島道場の指導です。
中豊島道場には、豊中空友会のみなさんが出稽古に来られます。
本部や岡町からも参加希望の方はぜひお越しくださいね!

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T-1リーグ練習会

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昨日の午後は来月のT-1リーグに出場する
初級の子たちを対象にした練習会を行いました。

スパーリングや試合形式での組手を多くこなすことで
参加メンバーも終盤になるにつれ良い動きができたり
気合いもしっかりと出るようになりましたね。

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※アスリートクラスのマコトとトマムも
お手伝いに来て、組手の相手や
タイム係をしてくれました。
ありがとう!!

試合まで残り2週間、この日の学びを
これからの稽古で活かして
本番もベストファイトができることを願っています!!

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