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がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
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豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
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私は２０代の頃、柔道整復師の免許を取得し、
その後整骨院を開設。
院での施術と共に、スポーツチームに出向いて
コンディショニングや
メンタルのトレーナーとしての活動も行っていました。
長年医療・スポーツの現場に携わってきた後、
現在では、天志道場の運営を行っていますが、
これまで数多くのスポーツ選手や
空手の生徒たちを見てきました。
その中で、同じ様に練習をしていても、
よくケガや故障をする人と、
まったくケガや故障をしない人がいますが、
その違いはどこにあるのでしょうか?
今回はケガ・故障の要因と
その予防法についてをまとめました。
これらは、１つの要因だけでなく、
いくつもの要因が重なっていて
起こるケースがほとんどです。
ケガ・故障が多いなと思っている方は、
当てはまる要因を振り返ってみて予防・改善に努め、
みなさんが、豊かな空手ライフを
歩んでいただけることを願っています。
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