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合宿中止のお知らせ

おはようございます。
大型の台風12号の接近が予測されており、
道場生の安全を考慮いたしました結果、
やむなく中止とさせて頂きます。

天候の都合とはいえ、楽しみにしていたみなさまには
大変ご迷惑をお掛けいたしますこと、
また合宿直前のご連絡となりましたことを、
お詫び申し上げます。

尚、本日28日は合宿参加者を対象に、
本部道場にて『お楽しみトレーニング』を行います。
自由参加となっておりますので、よろしければお越し下さい。

場所:本部道場
時間:10時~12時
服装:Tシャツ,道着のズボン、帯
持ち物:水筒、タオルのみ

大変残念ではありますが、
楽しいトレーニングで身体を動かし、
少しでもすっきりした気持で
週末を迎えて欲しいと思いますので、
どうぞよろしくお願いします

丈夫な身体づくり

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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最近は、鉄棒やマットも取り入れて
子供たちも、より色々な運動ができるようになりました。

自分の身体を支える、持ち上げる、
ジャンプや回転など、できる運動の幅が広がれば
いざという時のケガの予防にもなります。

ケガや病気から身を守るのも”護身”のうちです。
しっかり鍛え、運動能力を高めて
丈夫な身体を作りましょう!!

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熱い、熱い、組手会

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昨日は月例の組手会でした

ジュニアからマスターズまで、
熱く燃える拳士たちが、切磋琢磨して拳で語り合い。
意志の強い彼らには、暑さも何のそのですね。

今日も気合い入れて、楽しくアクティブに行きましょう!!

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夏合宿ミーティング

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昨日は一般部稽古後、今週末に行う夏合宿の
ヤングスタッフミーティングを行いました。

合宿のコンセプトや、各プログラムの担当・進行、
安全管理についてなどを綿密に話し合い。

今年もみんなで力合わせて
合宿を楽しく元気に盛り上げていきましょう!!

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サマーガールズ❤

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月曜の夜は、女子だけの空手クラス
ガールズクラスの練習日

トレーニングも楽しく元気に!

“スネークキック”と呼ばれる
変幻自在の蹴り技の持ち主、ソラ先生が
ガールズたちにも足技を伝授!

何故かソラ先生の雰囲気に似た
フワフワガールズたちが集まっています(笑)

※空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
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夏本番!!

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日曜日の朝は高川道場の稽古

女の子たちの元気っぶりがいいね!

また、この日は、難波の全日本ジュニア大会、
八尾の大阪東部空手道選手権大会に
少年部拳士がチャレンジ。

勝負の世界は厳しいものですが、
常に前を見て、闘う子どもたちの姿は
勝っても負けてもカッコイイですね。

夏休みに入り、いよいよ夏本番、
今週末は毎年恒例の合宿もあります。
毎日を気合い入れて、楽しくアクティブに過ごしましょう!!

【大会戦績】

●全日本ジュニア空手道選手権(白蓮会館主催)
小学2年男子(入賞経験なし)クラス 優勝 ケンシン

●大阪東部空手道選手権大会(宮崎道場主催)
中学男子初中級重量級クラス 優勝 トキヤ

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ラダートレーニングの効果

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●瞬発力・俊敏性・巧緻性(身体のコントロール能力)の向上
●素早い重心移動、体勢の変化
●筋肉・関節・神経系の連携強化

ただし、ラダーだけが速くなっても意味がなく、
そこで培った速さの感覚を空手の技や、
フットワークの中に取り入れることが大事です。
自分の技やフットワークの最速イメージを常に湧かせて動いたり、
技を出すようにしましょう。

*Benefits of Ladder Training
● Improvement in instant speed power, agility, and dexterity (ability to control).
●Quick change in stance, body positions.
●Stimulation in muscle/joints/nerves connections.
However it is ineffective to only  work on the ladder.
The key is to adapt that speed and feel to karate’s techniques and steps,
and to always nurture the image of yourself thrusting
techniques and steps in the fastest manner.

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暑さを吹き飛ばす熱さ!!

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熱き闘志と、強い意志があれば、身体も丈夫!!
一般部金曜クラス
中学生から、50代のメンバーは
この日も気合いイッパイに頑張りました!

※昇級・昇段者に、認定書を授与しました。
さらなる高みを目指して、精進していきましょう!

※昨日は、竹中家兄妹が、稽古で久々に勢揃い
天志道場の”制御不能な奴ら”です(=^・^=)

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ミラードリル

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相手の動きに、鏡のように素早く反応をすることで
様々な方向への素早い対応・ステップスピード、
反射神経を鍛えていきます

*Mirror Drill
This is an exercise to train the reflexes
by responding quickly to your partner’s movements
as if they are a mirror vision.
It is beneficial in improving your quick reactions
in all directions and step speed.

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逆立ち~

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7/18(水)アスリートクラス

逆立ち歩き、少しずつ形になってきました。😄

夏休み中に全員達成目指そう

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