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コロナ禍でお休みとなっていた、ママさんの空手クラス
『レディース空手』が昨日より再開となりました。

再開を楽しみに待っていた方や、
久々に身体を動かしたい!と初参加の方々で
楽しく練習できたようです。

呼吸法や、体幹トレーニング、
空手の型やミット打ちなどで心も身体もスッキリ元気に!!

次回は、10/27(火)のAM9:30開催です。
ご参加お待ちしています!!

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最高の体調

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連蹴り(通称チョンチョン蹴り)の練習は
蹴りのバランス感覚アップにはもってこいで、
ジュニアの稽古でもよく行っています。

回って、回って、Kick! Kick!

若者たちのバランス感覚には驚きですね(;^ω^)

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一般部土曜クラス

マスターズ世代の多いクラスですが、
やる気と熱きハートは若者以上。

この日も稽古、そして、居残りスパーまで、
みっちりいい汗流しました。
みなさん、お疲れさまでした。押忍!!

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突き蹴りの打ち込み練習

強い技を打ち込むには、前に出ることが大事

前に出るのは身体だけでなく、心も前に出ていくこと

普段から、元気を出す、大きな声を出す、積極的に行動する

そうしたアクティブな心が、身体も動かしていくんだよ!!(^_-)-☆

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沖縄空手七人の侍

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素早く正確なフットワークを磨くためのラダートレーニング

この日はチーム対決

いつも以上に速い気がするのは

『負けたら変顔』の罰ゲームがあるからかもね(;^ω^)

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SAQトレーニング

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一般部ミット練習・膝蹴り

フルコンタクトルール、顔面ありのキックルールなど
どのようなスタイルにおいても、
接近戦の中では重要とされる技です。

蹴り方も、直線的に蹴る、回して蹴る、
外から蹴る、掛けて蹴る、首相撲から蹴るなど様々

単体としての蹴りではなく、突きとも組み合わせて
第３、４の手としてうまく組み合わせるとより効果的ですね。

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武道空手への招待

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「ディフェンステクニック」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

突き蹴りに対してのディフェンステクニックを紹介しています。

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力石徹のモデルになった男

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10/6(火)キッズ(園児)クラス
天志キッズたちは、今日も元気イッパイ!!

遊びも稽古も、何事も全身全霊全力だからこそ
子どもたちはどんどん成長していきますね。

夜は指導員のミーティング

各クラス、道場とも元気に盛り上がっているようです。

昨夜は上達する子に共通する
7つのポイントについての話をしました。

「技は心の中にあり」
心が育てば、技も自ずと上達していきます。

我々は、稽古を通じて道場生の心を
しっかりと育てて行こうと語り合いました。

今月も熱く、元気に指導に臨みます。押忍!!

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子どもが育つ魔法の言葉

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一般部約束組手

間合い

相手の呼吸

有利な立ち位置

崩しやすい力の方向

対人稽古において、そこでしかわからない感覚があります。

稽古を通じて五感を研ぎ澄ませ

身体の「センサー」に磨きをかけていきましょう

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「フルコンタクト空手稽古」
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新・空手道 第3号

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