心に余裕を持って共に研鑽

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9/5(火)総本部道場少年部

ウォーミングアップは王様ドッチビーをしました⭕️
最近ハマっています😆
人数合わせで私（チセ指導員）もチームに加わったのですが、
みんなの投げるフリスビーが速すぎて、
終始ギャーギャー叫んでしまいました😱
道場の広さ的にそこまで広いコートではないので、
逃げ場が少なくて怖かったです（笑）

そして基本稽古、高学年が多めのクラスですが、
みんな恥ずかしがらずに大きな口を開けて
気合いを出していました！！
その気持ちがとても大事です、これからも続けてね☺️

次は太極を3チームに分かれて練習し、発表会を行いました。

黄色帯さんがちょうど3人だったので、
リーダーとして仕切ってもらいました😊

上級生の子は教えるのが上手になっています！
特に4年生のKくんは普段からコミュニケーション能力があり、
どの学年の子とも仲良くできるので、
それがリーダーとして生かされていたと思います✨
帰る時にそのことについて褒めるととても謙虚な姿勢で、
また好感が持てました😆

ミットはいろんな打ち込みを行った後、
ラストは自分でコンビネーションを考えて、
それを練習してもらいました。

みんなそれぞれの個性が出た、
素晴らしいコンビネーションを考えていました👏

組手は私も加わって受けていきましたが、
油断は一切できません💦
少しでも気を抜くと、上段蹴りをもらってしまいそうなほど、
みんな強くなっています‼️
腹筋も緩めることができません（笑）
みんなの成長を身をもって感じることができた日でした🌟
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部

約束組手では、間合いと技のタイミングを
感じ取ることを意識して行いました。

ミット練習
予備動作を無くした突きの打ちこみと
突きと下段蹴り各種のコンビネーション、
そしてトレーニング&ラッシュでスピードアップ!!

私が空手を始めた当時は、とにかくケンカに強くなりたい、
という目的で入門する人がほとんどで、
稽古も気合と根性、ケガしてナンボという時代でしたが、
現在は少年部や女子部、マスターズ世代も
空手を始めるようになり、その目的も健康づくりや
体力増強、精神鍛錬、護身、試合へのチャレンジなど
様々ですので、稽古は安全性を重視して行うようにしています。
ケガや故障によって十分に稽古ができなければ
士気の低下にもつながってきますからね。