★11/12(木)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5833歩

・巻き藁、砂袋、サンドバッグ蹴り込み　計2300回

・体重　66.3kg

※昨日は来月試合に出るチセに頼まれて
ミットのパートナーをやりました。
終了後は自分のサンドバッグ打ち込み。
同じ大会に出場するので、親父も負けてられません!
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