トレーニング日記33

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★8/31(月)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5632歩

・砂袋蹴り込み 計600回

・体重 67.1kg
※8月はお盆休みに走り込みとサンドバッグ打ち込みが
しっかりできたので、トータルの運動量も17.5%アップ。
9月も日々鍛錬、日々精進でさらなるレベルアップを
目指します!!

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