※昨日は久々に内藤先生、ジョーと３人でスパーリングをしました

 

 

★8/21(金)

・適正心拍にてジョギング　※約25分・3955歩

・砂袋蹴り込み　計1900回

・体重　65.9kg
※暑さもかなり和らいできましたね。
秋からのトレーニング計画を立て、
年末の試合に向けてさらなるレベルアップを目指します!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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