昨日はアスリートクラスの課外授業で
浪速区のアイススケート場に行ってきました。

新しい運動刺激やバランス感覚・身体操作の向上を目的として
午前午後と約３時間強みっちりと練習

スケートは初めての子も多く
最初はフラフラとおぼつかない足取りでしたが
「自転車に乗れた時と同じで
何度も転びながら身体が覚えていくんだよ。
こけることを恐れずに、どんどんチャレンジしていこう!」
とアドバイス。
やっているうちに少しずつコツも掴んでいったようです。

昼食後の午後からは、上手い人の滑りをよく観察すること、
イメージを湧かし、良い感覚を感じながら滑るようにアドバイス。
最後は全員がある程度滑ることができるようになりました。
やはり子どもたちの順応力は素晴らしいですね。

終了後のミーティングでは、それぞれイメージを持つことや
諦めずにやり続けることの大切さについての感想が多かったですね。
それらは空手や人生にも通じることなので
これからもぜひ生かしてもらいたいですね。

また来年もどんどんと新たな刺激、
新たなチャレンジをしていきましょう!!

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秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

★11/13(金)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5814歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計2700回

・体重　66.6kg

※試合までちょうど１か月前となりました。
共に出場する内藤先生と居残りサンドバッグ。
お互い頑張っていきましょう!!

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昨日は昼間の個人指導からスタート。
１時間みっちり組手における
心技体のポイントをレクチャー。
その後、実践形式でフィードバックしていきました。

夕方のキッズ(園児)クラスは、新入門の子が１名
初日から元気イッパイでしたね。
久美子先生も子どもたちに負けず劣らずの元気印。
稽古後もチャンバラ対決で暴れ回っていました（笑）

少年部は先週のT-１リーグの感想で
上段を決めたいという子が多かったので
上段の蹴り技を重点的にに練習しました。

一般部はこの日も若者たちが多く集まりました。
ミット打ち込みとスパーリングをみっちりやって
しっかり汗を流しました。

稽古後の居残りも多く、みんな熱心ですね。
本日もお疲れさまでした!!

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★11/12(木)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5833歩

・巻き藁、砂袋、サンドバッグ蹴り込み　計2300回

・体重　66.3kg

※昨日は来月試合に出るチセに頼まれて
ミットのパートナーをやりました。
終了後は自分のサンドバッグ打ち込み。
同じ大会に出場するので、親父も負けてられません!
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今月から新たにスタートした水曜キッズ(園児)クラス

昨日はいつも来ているメンバーに加え
新たに入門した子と、体験の子が稽古に参加。

トレーニングではたくさん走って
稽古では、大きな気合いで元気よく
思い切って突き蹴りを打ち込みました。

子どもたちは無限の可能性を持っています。
大人しい子は、一歩前に進める勇気を持てるように
元気な子は、より元気にエネルギーアップするように
それぞれの個性の中で段階的にポテンシャルを
高めていきます!!

天志道場キッズクラス
⇒http://www.s-hearts1.com/kidsclass.htm

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昨日の朝は、久美子先生の
レディース空手エクササイズクラスでした。
今月は「TRF」の曲でノリノリに
身体をしっかり動かしていきますよ!

次回は11/17(火)午前10:30開催です。
スッキリ、楽しく、いい汗流したい女性の方、
お待ちしています!

レディース空手エクササイズ⇒http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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★11/10(火)

・適正心拍にてジョギング　※約34分・5614歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.6kg

※夜は稽古指導後、スパーリングで技と身体の確認。

心拍もそれほど上がらず良い感じでした。
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日曜日は本部道場にてT-1リーグの
本年度第３戦を開催しました。

当日のトップ賞や年間ランキング入りを目指し
各クラスで熱い闘いが繰り広げられました。

高学年の子たちは、このリーグ戦初期のころから
チャレンジをしていますが、ここをスタートとして
外部大会にもチャレンジをしたり少しずつステップアップ
していきながら、力をつけてきました。
昨日の試合でも力強く、ハイレベルなテクニックが見られ
やはりチャレンジすることの大切さを感じました。

今回は新人の子たちも多く参加しましたが
彼らもこの先、チャレンジを続けていくことで
強く、たくましくなっていくことでしよう。
これからが楽しみですね。

試合をサポートしてくれたスタッフの方々
応援の保護者のみなさまにも心よりお礼申し上げます。
次回最終戦は、２月開催予定です。
それまでしっかり腕を磨いていきましょう!!

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今週もみんな気合いイッパイ、よく頑張りました!!

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★11/6(金)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5760歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.0kg

※昨日は稽古後にしっかりと身体ほぐし。
十分なケアをすると、翌日の疲労度も違いますね。
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