土曜の午後は、チーム天志の６月度練習会でした。

今回は、メンバー全員の課題でもある打撃力向上のための
フィジカル強化メニューを行いました。

試合においては、何があっても動じない心の強さが必要です。

心と身体は一心同体なので、身体が崩れると心も崩れてきます。

僕自身も経験がありますが、疲労が溜まり過ぎると
やる気や元気が湧かなかったり、
スタミナが切れると気持ちを強く持てず、
「もういいや」とあきらめの気持ちが出てきたりします。

メンタルを強くするには、まず健康づくりをしっかりとすること。
そこからさらに強靭な身体づくりをしていくこと。

今回は練習と共に、普段の稽古における
心構えについても話をしました。

強い身体、そして不動の心をつくり
それぞれの目標の試合に向けて
日々何事も全身全霊全力で臨んでいきましょう!!

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