考えるより先に動く



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空手を含め、様々な競技において、
高いレベルの人ほど無意識状態で運動を行っています。

頭で考えて動く意識運動では、反射スピードが遅れ
そのコンマ数秒が命取りになる

「緊張する」「ミスしたらどうしよう」「負けられない」

などのこうした思いは、すべてパフォーマンスを妨げる

「雑念」

です。

だからトップ選手ほど、無心で動けるようになるための
メンタルトレーニングにも力を入れてるんですね。

※当道場で行っている長谷川式メンタルトレーニング
集中カード・テニスボール積み

目の前に虫が飛んできた時や、熱い物に触った時
考えるより先に手が動く
その時の動きの速さは相当なもの

本来はそれだけの動きができる力を持っている
その素晴らしい力を発揮できるように

・日頃から、今、目の前の物事に集中する心の習慣づくり

・無意識に技を出せるまで、反復練習で身体に覚えさせること

これらを日々実践していきましょう。

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本日のオンライン配信



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本日はオンライン配信が2本

少年部は、ジョー先生、そら先生、チセ先生が
ジュニアのオンラインお楽しみ会を企画してくれました。

お絵描き大会や、クイズ大会などで
子どもたちも大いにもりあがりました。
稽古だけでなく、こうしたオンラインでの
コミュニケーションも良いですね。

一般部は稽古のテスト配信

今回は、物理的力を使って打撃力を高める身体操作と
型稽古は細かく解説を入れながら行いました。

絞めは、10秒ラッシュのフィジカルトレーニングで
いい汗流して稽古終了。
ある意味僕が一番追い込まれたかも。。。(^_^;)

オンラインのテスト配信は、明日で終了。
明後日から本配信開始となります。
よりクオリティの高いものをお届けできるよう、
気合い入れて行きますので、楽しみにしていてくださいね。

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言い続けていること



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キチンと十字を切って
「押忍、お願いします」
「押忍、ありがとうこざいました」

正座をしてからの礼も、姿勢を正し
静かに両手をついてあいさつ

こうした礼法については、ちゃんとできるまで
生徒たちには、しつこく言い続けています。

礼法は、相手への敬意を表わしています。
また、粗雑なあいさつをする者は、技も同じく粗雑です。

礼法の所作1つ見ても、その人となりや
技量までもが見えてくるものですね。

礼をキチンとすることは、
自身の心と身体をコントロールすることでもある。

そして、己を律することができるようになれば、
自ずと精神や技までもが向上していきます。

食事の時、授業の時などもキチンとあいさつをするなど、
日本では、昔から人間的成長を育む精神文化が
根付いていたんですね。

今の時代は学校や家庭でも、そうした礼法や
それらの意味までも、ちゃんと教えてくれるところは
なくなってきていると思います。

人間的成長を育む、日本の精神文化。
これらが失われることのないよう、
稽古を通じてしっかりと伝えて行きたいですね。

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一般部でも。。。



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昨日は一般部でも、オンライン稽古の
テスト配信を行いました。

前半は、打撃力向上のための身体操作を解説。
後半は、それらを基本・移動稽古の中で実際に行うのと、
軽いフィジカルトレーニングで40分の稽古終了。

内藤先生や、中学生~マスターズの一般部メンバーも
楽しくいい汗流せましたと画像を挙げてくれました。
ありがとうございます。

久々の指導で、僕も汗ビッショリでスッキリ良い気持ち!
せっかくの機会なので、このオンライン稽古で
皆のレベルアップが加速できるように
僕が37年間培ってきた、天志空手道のエッセンスを
伝えていきたい思います。

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多くの参加者



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昨日は、オンライン稽古のテスト配信を行いました。

道場のグルーブラインに連絡をすると
1画面に入りきらないくらいの
多くの道場生が参加申し込みをしてくれました。

みんなの稽古熱はあいかわらずやね!

本日は、一般部
そして、4日(月)はJr・一般合同でのテスト配信を行います。

開始時間は17:30から
参加希望者は、ご連絡くださいね。

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