★8/14(金)

・適正心拍にてジョギング　※約34分・5365歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　66.3kg
※昨日は実家のマンションにある銭湯に行き
サウナでも汗を流しました!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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