★8/13(木)
・適正心拍にてジョギング ※約35分・5587歩
・砂袋蹴り込み 計600回
・体重 66.1kg
※昨日は道場と部屋の断捨離をしました。
身体の中も毒素や宿便など不要なものを出し切ることで
健康度・体力もアップしますね
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
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