トレーニング日記7

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★7/29(水)

・適正心拍にてジョギング ※約32分・5160歩

・砂袋蹴り込み 500回

・体重 66.2kg

※この時期、流れる汗の量はハンパないですね。
その分、トレーニング後の水シャワーの
気持ち良さはサイコーです!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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