★7/28(火)
・適正心拍にてジョギング ※約25分・3897歩
・サンドバッグ、巻き藁、砂袋打ち込み 1700回
・稽古でミット打ち込み１分半×２、１分×２セット
・スパーリング１分×１２ラウンド
・体重 65.9kg
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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