★9/21(月)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5652歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　66.6kg
※食欲の秋、最近は食べる量が増えたせいか
ウエイトもやや上昇気味です(^_^;)
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