★7/22(水)

【朝】

・型(サンチン、ナイハンチ)
・サンドバック、巻き藁、砂袋打ち込み　総計1700発
・雨のため、道場内を適正心拍にてジョギング　※約１８分
【夜】

・月例組手会にて、２分・１分半を４セット

・体重65.4kg
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」空手道場　天志道場
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