トレーニング日記46

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★9/16(水)

・適正心拍にてジョギング ※約36分・5783歩

・砂袋蹴り込み 計600回

・体重 65.7kg

※ジョギング中、火照った身体に
朝の涼しい風が気持ち良い季節になりました。
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