指導の本質・選手の能力を高める
ための知恵やコツなどの情報が満載!!
「実践・メンタルトレーニング法」
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| メルマガ「指導者必見!弱者のスポーツ必勝戦略」より |
指導者・選手のためのワンポイントアドバイス集
Vol.1 Vol.2
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・「違い」のあるチームへの道のり
・「楽」のできる"仕組み"をつくろう
・それって、できてあたり前でしょ!?
・「ここだ!!」というポイントを感じる!
・「基本ソフト」と
「アプリケーションソフト」
・「目標を書く」事の重要性
・指導者の情熱レベルはどのくらい?
・メントレで勝てない理由
・80対20の法則を使った指導
・練習の質の高め方
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・ファーストステップ・
コンディショニング
・「集中しろ!」では集中できない理由
・Do’t think Feel it!!
・チームに「こだわりの
チャーシュー」はあるか?
・トップアスリートへの
インタビュー・1
・選手の心を燃やし続ける事が大事
・先が見えれば頑張れる
・言葉はエネルギーだ!
・「教える」から「引き出す」へ
・インターハイへの道のり
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・楽して強くなろうよ!
・えっ、こんなことで
集中力が身につくの!?
・「コツ」の身につけ方
・研ぎ澄ませるとは、質を高める事
・トップアスリートへの
インタビュー・2
・注意は１つだけにすること
・緊張の緩和法
・集中力発揮の条件
・選手の心は何を掴んでいますか
・ボールが見えない原因は?
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| 「情熱マンのコラム」より |
指導者の心
集中力を高めるには
精神の器を広げるには
「心と身体のメカニズム」
「明るい未来をイメージさせよう」
精神の成長は
欲求を満たすこと
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目標設定
イメージトレーニング
明確なイメージを湧かせよう
「気持ちの持ち方と脳の関係」
「欲求を満たし、
心のエネルギーを湧かせる」
「発信の回路を鍛える」
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コンディショニングが最優先
脳と心の関係
「背中を見せる」
「思考の方向による見え方の違い」
「ジュニアの教育・
とことんやる事の大切さ」
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| 「アスリートQ&A」より |
Q:努力が実になる時は
どんな時ですか?
Q:緊張して筋肉が硬くなる時の
解消方法を教えてください。
Q:身体能力はあるのに、
バスケットがそこそこなのは、
結局努力していない
だけになっているからでしょうか?
Q:常に気持ちを前向きに
持っていくためには、
どうしたらいいですか?
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Q:オスグッド(膝のお皿の下の
痛み)はどうしたら治りますか?
Q:スリーポイントシュートは
どうすれば届きますか?
Q:やめたい、でも頑張らないと
いけない時、どうしたらいいですか?
Q:筋トレやストレッチの
やり方について教えてください
Q:どうすれば、集中力を
維持できますか?
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Q:セルフイメージを高めて実力
が出せるようにするには
どうしたらいいですか?
Q:何もかもがネガティブに
なってしまった時、
どうすればポジティブに
なれるでしょうか?
Q:試合とかに出られなくて
すごく落ち込んだ時の
気持ちの持ち方、立ち直り方を
教えてください
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