【言葉はエネルギーだ!】
私はチームにセミナーや指導に行った際に、必ず選手達に
心や身体についての様々なインタビューをしています。
その中で
・『「指導者のこんな言葉で力が湧いた」「やる氣や元氣が出た」
という言葉を教えて下さい』
・『「指導者にこんな事を言われた時にやる氣が低下した」
という言葉を教えて下さい
との質問があるのですが、以下が選手達の主な回答です。
●やる氣・元氣の出た言葉
「いいじゃないか!」
「うまくなったな!」
「自信を持って行け、おまえならできる!」
「がんばれ、やればできる!」
「さっきより良くなっているぞ!」
「まだここからだ!」
「その調子で行け!」
「ナイス!」
「思い切りやれ!強氣で行け!」
「まだまだやれるぞ!」
「期待しているぞ!」
「それでいいんだ!」
「ドンマイ、気にするな!」
「お前は○○一のプレイヤーだ!」
●やる氣が低下した言葉
「もうやめろ!」
「のーたりん!」
「何でこんなこともできないんだ!」
「帰れ!」
「お前は使えない!」
「成長してないな」
「センスがないな」
「へたくそ!」
「このままじゃ一生勝てないぞ!」
「お前のせいで負けた」
「何回言ったらわかるんだ!」
「お前、もうダメだよ」
「アホかお前ら!」
「お前はもうテニスをやめろ!」
いかがですか?
ご覧の通り励まされたり、褒められた時、
選手の心は「よーし、やってやるぞ!!」
とメラメラ燃え上がるんですね。
逆にやる氣が低下するのは、やはり否定形の言葉。
(私もここに書いているだけで、何か気持ちがヘコんできました)
上記の回答の中には選手の人格まで否定する言葉もありますね。
選手に聞いてみると、こうした言葉は良いものも悪いものも
ずーっと記憶に残っているものなんです。
「２年前に言われたあの言葉を思い出すと、
いまだに腹が立ってしょうがなくなる!」
と言う選手もいます。
指導者側は「そんな事、言ったかな?」と
ほとんどの方が忘れているんですけどね(苦笑)
日本は古来から「言霊」・・・言葉はエネルギーである、
と言われていますが、まさにその通り。
指導者の一言が選手にエネルギーを湧かせたり、
奪ったりするのです。
それだけ指導者の発する言葉には選手達にとって
重みがあるものなんです。
普段、練習や試合の中で指導者が発している言葉が
そのまま選手達の普段の言葉や意識に表れます。
「成功を呼ぶ『口ぐせ』の科学」
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という本の中にも「口ぐせ」が言葉や行動にどのような影響を
与えるか、という事が生理的・科学的に解説されています。
「注意しなければいけないのは、否定的、悲観的な言葉が
口ぐせになっている人は、思考習慣も否定的、悲観的に
なってしまうということです」
「私たちの脳というのは、自分が発する言葉を
正確に読み取りますから、否定的な言葉ばかりを口にしていると、
本当にその言葉どおりの人生になってしまいます。
脳細胞が、否定的な意向に沿って、『できない』という
決定を下してしまうためです」
「人間は否定的な言葉で脳を満たしたり、心配事を抱えていると
脳の中に不快感とストレスが満ち溢れ、脳内ホルモンのひとつである
アドレナリンという興奮ホルモンやグルココルチコイド
というストレスホルモンが多量に分泌されます。
この種のホルモンは不快感を増幅させ、そうなると筋肉や
神経系が蝕まれて、最終的には免疫力まで落ちてしまいます」
「良い言葉をたくさん使うと、言葉それ自体の意味や影響力
によって脳が刺激され、活性化されます。
そうすると想像力がますます良い方向に広がっていき、
気持ちもどんどん盛り上がっていきます」
「良い言葉を使うと、βエンドルフィンなどの快感ホルモンが
脳内に分泌され、麻酔状態や恍惚状態になることによって
幸せな気分になります。また、血行がよくなり皮膚温も上昇するので、
ストレスから解放され、免疫力とやる気が高まります。
このように脳を活性化させ、体中の一つ一つの細胞を喜ばせる
快感ホルモンをいかにたくさん出すかが、
人生の『勝ち組』になるポイントです。」
いかがでしょうか。
選手のやる氣を高めようとして言っているつもりでも
否定的な言葉なら人体にとってはマイナスである、
という事がご理解いただけたと思います。
言葉がけを変えるだけで、選手のやる氣・元氣がアップしたり
能力が引き出されるのなら使わない手はないですね。
指導時の言葉のプラス系・マイナス系の比率が
どれくらいの割合になっているか、
もう一度振り返ってみませんか。
【情熱マン・竹中のオススメ本】
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