1/28(水) 総本部道場 一般部稽古

稽古前半は各種鍛錬を行いました。
みんな慣れない動きに戸惑い気味でしたが、
少しずつ体に落とし込み、
空手の技を使える身体を作りあげていきましょう。

この日の対人稽古では、
ディフェンスに重きを置いた練習を行いました。
フルコンタクトルールの組手では、
強い打撃技が求められますが、
受け技もそれ以上に重要です。

突きによる顔面攻撃がなく、
首から下への当て合いが前提となるこのルールでは、
攻撃を完全に避け続けることは困難です。
だからこそ、いかにダメージを抑えるかが
大きなポイントになります。

正しい受けは、攻撃の威力を分散させ、自分の体を守ります。
さらに、受けながら間合いを詰めたり、
相手の体勢を崩したりと、
次の攻撃につなげる役割も果たします。

受けに自信がつくことで、打たれることへの恐怖が薄れ、
前に出る勇気が自然と生まれます。
また、正確なディフェンスはケガの予防につながるだけでなく、
いざという時の事故防止や護身の面でも大いに役立ちます。

安全に、そして息長く強く空手を続けていくためにも、
受けの技術もしっかりと磨いていきましょう。
押忍!!

 

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