名護高校セミナー

沖縄・名護高校女子ソフトテニス部メンタルセミナー 04/2/27(土)名護高校教室にて沖縄セミナーの初日は、現在沖縄大会３連覇中の名護高校女子ソフトテニス部にてコンディショニング、感情のコントロール、集中力トレーニングについてのお話を約２時間、１、２年生13名の選手達に熱く語りました!
セミナーの内容
■明確な目標設定が心を燃やす! ■試合が恐いのは相手も同じこと ■「できない」「ムリだ」と言っているのは誰? ■「集中力」で雑念を振り払おう ■実践・集中力トレーニング&イメージトレーニング ■人間の能力ってこんなにすごいんだ! ■心の持ち方でパワーアップ! ■質疑応答
セミナーの模様

真剣な表情の選手達。最初はやや緊張気味?	『「自信」を湧かせる方法』についての説明

指がくっつく体験。「イメージの力ってすごーい!」	恒例のボール積み。先生も後でチャレンジ!

「やった!できた!」ニコチャンも喜んでます!	「よっしゃー!」いい笑顔だね!

「できた!ピース!」先生、がんばって～!	意識の方向で腕相撲もパワーアップ!!

セミナー終了後の握手。「ありがとうございます!」	沖縄四連覇!に向けてガンバロー!
セミナーの感想
●１つの目標に向かう事の大切さを知りました! 　最初の「赤色を探してください」という言葉でみんな１３人が一斉に「赤色」を探しました。　みんなが１つの事にみんなで向かっている。他の色の事なんて目に入らなかったです。　自分は四連覇に向かっているんですが、周りの事がまだ見えすぎて、その目標に一直線でない　という事を知りました。ボールとかを使って一点に集中するというのも実際にやっていただいて　こんな楽しくて、それでいて集中もできる事を教えていただいて、今後に活かしたいです。　今日は私たちのためにわざわざ来てくださいまして本当にありがとうございました。　(キャプテン・松田千佳さん) ●自分にも絶対にできる! 　実践的で身近な人が成功したので、自分にも絶対にできると思った。これがテニスの試合に　繋げて成功へ向かって行きたい。この講習は本当におもしろかった。なんか、今すぐでも　ボールを打ったら、いいボールが行きそうだと思った。絶対がんばって四連覇するぞ! 　ありがとうございました。　(小橋川香菜さん) ●自信にもつながった　今日は、集中の仕方や普段自分たちが過ごしている日常生活について、詳しく教えてくださって　本当に楽しかったし、「これをしたら絶対勝てる!!」っていう自信にもつながりました。　(宮城明生さん) ●考えが変わりました　今日の話は色々自分でもそうだー!と思うところがたくさんありました。自分で体験してみて　すごいと体感できて本当に信じられたというか、わかりやすかった。もっと色々な話を聞きたかった。　自分はケガをしていてダメだなと思っていたけど、話を聞いて考えが変わりました。　(大城瑛梨菜さん) ●学んだ事を生かしたい　とてもおもしろかったです。普段から言われている事だったので、改めて意識して聞きました。　たった５分たらずでピントが合って同じ所にパスが出せたり、目標設定によって達成できるって　わかったので、大好きなテニスを通して学んだ事を生かしてがんばりたいと思います。　どうもありがとうございました。　(又吉あずささん) ●あんなに変われるとは思わなかった! 　実際使わないトレーニングをやってみて、すごい「力」があるんだな～と思ってビックリしました。　今日からさらに楽しくやっていけそうです。イメージトレーニングであんなに変わるとは　思いませんでした。ありがとうございました。　(宮城さやかさん) ●集中力のない原因がわかりました　集中力のない自分は、やっぱりボール２つを立て切れませんでした。それも集中できないとか、　ムリと思っているからだな、とわかりました。イメージとか、その事だけに意識をもっていくのは　本当にすごいパワーが湧いてくるんだな～と思いました。　(辺野喜綾さん) ●感動しました!! 　イメージだけでここまで変わるとは思いませんでした。とても、びっくりしました。　この話を聞けてよかったです。感動しました!!これを生かして集中して　テニスに専念していきたいです。　(金城愛美さん) ●イメトレで活躍します! 　本当に楽しかったです!!気持ちだけでこんなに身体が反応するとは思ってませんでした!! 　イメージトレーニングを続けて四連覇して全国大会で大活躍します!!　(宮里優梨亜さん) ●心は大事ですね　すっごく楽しかったです。わかりやすくて「おお～～～～!!」って思いました。今までの経験が　この事だったんだっていうのがあったんで、これからに生かしていきたいです。　心は大事ですね。ありがとうございました。　(宮城由佳さん) ●すべての事が役に立った　今日はたくさんの話を聞けて、すべての事が私たちのためになってとってもよかったです。　まずは自分の行動を信じて仲間を信じてがんばっていきたいです。今日はこんなにも素晴らしい　話を聞くことができて幸せです。今日の話を生かして、チームみんなでいいチームにしていって　四連覇して欲しいです　(C・Gさん) ●人の話を聞くのがこんなに楽しいなんて! 　とても楽しく話を聞くことができてよかった。また機会があればぜひ話しを聞きたい。　人の話を聞くことがこんなにも大切で楽しいとは思いませんでした。　今日は本当にありがとうございました。 ●心が変われば、今以上に強くなれる! 　とてもよかった!!自分の気持ちで(考え方とか)こんなに変わるとは思いませんでした。　「やればできる!」とか思ってたら、今以上にも強くなると思う。自分もこんな気持ちでこれから　がんばっていきたいです。今日は本当にありがとうございました。　今日、聞いたことを生かしていきます。　 ●もっと輝きます! 　すごく、自信って大切なんだって思いました。自分が少しでも成長できるように、　これから一歩ずつがんばっていきたいと思います。四連覇目指して輝けるように、　日々自信をつけていきたいと思います。ありがとうございました。これからもがんばってください。
メンタルトレーニングセミナー・講演のお申し込み、お問合せ先 S-HEARTS事務局 06-7162-2988(竹中方) tenshi@soul.zaq.jp HOME