茨木水球部

茨木高校水球部・メンタルトレーニングセミナー 04/4/22(木)大阪茨木市・茨木高校にて茨木高校水球部は大阪や近畿の大会で活躍中です。夏の大会を間近に控え、試合に対する意識を高めるために選手一人一人が持つ無限の可能性について熱く語ってきました!
セミナーの内容
●勝利のキーワード・コンディショニング　・リラックス　・集中　・事前の準備　・チームワーク ●メンタルトレーニングとは ●感情のコントロール・・プラス思考の習慣をつけよう・心の持ち方と脳の関係・筋力テスト・内向性から外向性意識への変換・リラクセーション法 ●イメージトレーニング・何事も明確なイメージを湧かせてから行なおう・目標設定は夢を実現するための設計図だ ●集中力トレーニング・集中力がない原因・集中を乱すもの・集中のポイント・集中力トレーニング法 ●氣を感じる、出す ●メンタルトレーニングによって無限の能力を引き出すポイント
セミナーの模様

畳敷の合宿所でのセミナー	授業の後にもかかわらず、皆真剣に聞いてくれました

心の持ち方と筋力の関係のテスト	マイナスの意識だと力が入らない!

イメージトレーニング「指が伸びる、指が伸びる!」	イメージ→集中でコントロールもバッチリ!

ボール.積みトレーニング。皆真剣です	「氣」を感じれば速い突きも受けられる!

同調パワーで大きな男の子も軽々持ち上がる!	全員集合、ハイポーズ!
セミナーの感想
【指導者の声】 ●感動しました！！竹中さんの熱意に感動しました！！選手たちも　すごく喜んでいました。竹中さんのお話をきいているうちに選手たちの顔がどんどん変わっていくのを感じました。これからが楽しみです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 (水球部・コーチ) 【選手達の声】 ●具体的なやり方がわかった集中するためのトレーニングやイメージトレーニングなどの具体的なやり方がわかってよかったです。早速やってみようと思います。 ●真剣に頑張ります!! 真剣に頑張ろうという気が起こりました。自分の目指す自分になれるように氣を入れて生きて行こうと思いました。 ●上向きの気持ちで行きます!! 気持ち１つでこんなに変わるんやなあと思いました。これから嫌な事やしんどい事があっても上向きの気持ちを持つようにしようと思います。ありがとうございました。 ●まずは心から変えていきます!! ポジティブ思考で頑張ります。楽しく、眠くならなかったです。まずは心から変えようと思いました。雑念が多いと改めて実感しました。 ●日常生活でも役立ちます!! 自分の参考にとてもなりました。水球だけでなく、今後の生活の中でも役に立つような事が多かったです。 ●早速今日から実践します!! とてもためになるお話を聞かせていただきました!早速今日から道端の人を見たり、前後左右のバランスを整えたり、呼吸法やストレッチなどを実践したいと思います。氣の持ちようであんなに変わるもんなんだなって事がわかってヤル気が出てきました!! 毎日の生活習慣から変えていきたいと思います(寝不足なので・・) 本当にありがとうございました。 ●イメージの大切さを実感しました気持ちの違いで力の出せ方が全然変わるというのを身体で体感できてイメージを持つのは大切な事だという事がはっきりわかった気がします。目標も細かく明確にしないと漠然としたものでは大きな意味はもたないので考えたいと思います。 ●効率よく集中して練習や試合に臨める試合中は雑念が結構入っていたりして、メンタルトレーニングをすればもっと効率よく集中して練習とか、ゲームをしたりできるなと思いました。集中力をもっとつけようと思いました。 ●まずは自分から頑張ります!! 毎日が雑念だらけな気がして、余計にうまく行かなかったりしていく。でもそんな時に仲間の元気な声とかを聞くと元気になって集中できる。まずは自分から頑張って周りを変えれるようになりたいです!! 楽しかったです!!
メンタルトレーニングセミナー・講演のお申し込み、お問合せ先 S-HEARTS事務局 06-7162-2988(竹中方) tenshi@soul.zaq.jp HOME